Stressbewältigung mit Atemübungen

8 × dienstags
10:00 – 11:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich

Kosten: 200,– CHF

Der Kurs findet in meiner Praxis in Riehen statt.

8 × dienstags, 14-tägig
18:30 – 19:30
Einstieg jederzeit möglich

Kosten: 200,– CHF

Der Kurs findet in meiner Praxis in Riehen statt.

Stressbewältigung mit Atemübungen

Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen. Wie Sie dem mit einfachen Atemübungen entgegenwirken können, erfahren Sie an diesem Wochenende.

Kosten: 150,– CHF.

Diese Kurse finden in meiner Praxis in Riehen statt.

Atem und Stimme

Mit der Stimme experimentieren, sie zum Klingen bringen – das eigene stimmliche Potential entfalten.

Kosten: 150,– CHF

Atemübungen bei Schlafstörungen

Einfache Körperübungen, die helfen einzuschlafen. Nicht einschlafen zu können, kann viele Ursachen haben. Es gibt verschiedenen Möglichkeiten, Schlafstörungen entgegenzuwirken. Eine wirkungsvolle Methode stellen Atemübungen dar. An diesem Wochenende erfahren Sie, wie Sie sich mit Ihrem Atem selbst helfen können.

Kosten: 150,– CHF

Atemmeditation

Still werden, schweigen und durch den Atem zu sich selbst finden.

Kosten: 150,– CHF

Sommerkurs am Morgen

Einfache Körper- und Bewegungsübungen helfen, den Atem ins Fliessen zu bringen und ihn bewusst wahrzunehmen.
Dadurch können sich Verspannungen und Beschwerden lösen. Das führt zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.

Dienstag, 14.07. – Donnerstag 16.07.
jeweils von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Kosten: 150,– CHF

CURA-Begegnungszentrum

Atem- und Körpertherapie

Für chronisch Kranke, Angehörige und Interessierte

Immer freitags von 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr

Bei Bedarf auch via Zoom möglich
In der Lukas-Legrand-Strasse 22, 4058 Basel

Anmeldung erforderlich: info@begegnungszentrum-cura.ch

oder +41(0)79 899 80 75

Stressbewältigung mit Atemübungen

Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen.

Wie Sie dem mit einfachen Atemübungen entgegenwirken können, erfahren Sie an diesem Abend.

Eintritt: 15,– CHF

Ort: Treffpunkt Breite, Zürcherstr. 149, 4052 Basel

Atemübungen bei Schlafstörungen

Einfache Körperübungen, die helfen einzuschlafen. Nicht einschlafen zu können, kann viele Ursachen haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten Schlafstörungen entgegenzuwirken. Eine wirkungsvolle Methode stellen Atemübungen dar. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie sich mit Ihrem Atem selbst helfen können.

Eintritt: 15,– CHF

Ort: Treffpunkt Breite, Zürcherstr. 149, 4052 Basel