Stressbewältigung mit Atemübungen

8 × freitags
11.00 – 12.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich

Kosten: 200,– CHF

Diese Kurse wie die Wochenendkurse finden in der Praxis in Riehen statt.

Stressbewältigung mit Atemübungen

Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen. Wie Sie dem mit einfachen Atemübungen entgegenwirken können, erfahren Sie an diesem Wochenende.

Kosten: 150,– CHF.

Diese Kurse wie die Wochenendkurse finden in der Praxis in Riehen statt.

Atem und Stimme

Mit der Stimme experimentieren, sie zum Klingen bringen – das eigene stimmliche Potential entfalten.

Kosten: 150,– CHF

Atemübungen bei Schlafstörungen

Einfache Körperübungen, die helfen einzuschlafen. Nicht einschlafen zu können, kann viele Ursachen haben. Es gibt verschiedenen Möglichkeiten, Schlafstörungen entgegenzuwirken. Eine wirkungsvolle Methode stellen Atemübungen dar. An diesem Wochenende erfahren Sie, wie Sie sich mit Ihrem Atem selbst helfen können.

Kosten: 150,– CHF

Atemmeditation

Still werden, schweigen und durch den Atem zu sich selbst finden.

Kosten: 150,– CHF

Sommerkurs am Morgen

Einfache Körper- und Bewegungsübungen helfen, den Atem ins Fliessen zu bringen und ihn bewusst wahrzunehmen.
Dadurch können sich Verspannungen und Beschwerden lösen. Das führt zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.

Dienstag, 16.07. – Donnerstag 18.07.
jeweils von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Kosten: 150,– CHF

Stressbewältigung mit Atemübungen

Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen.

Wie Sie dem mit einfachen Atemübungen entgegenwirken können, erfahren Sie an diesem Abend.

Eintritt: 15,– CHF

Ort: Treffpunkt Breite, Zürcherstr. 149, 4052 Basel

Atemübungen bei Schlafstörungen

Einfache Körperübungen, die helfen einzuschlafen. Nicht einschlafen zu können, kann viele Ursachen haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten Schlafstörungen entgegenzuwirken. Eine wirkungsvolle Methode stellen Atemübungen dar. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie sich mit Ihrem Atem selbst helfen können.

Eintritt: 15,– CHF

Ort: Treffpunkt Breite, Zürcherstr. 149, 4052 Basel