Kursangebot und Einzelstunden für Firmen: Atempause
Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern ein Atempause am Arbeitsplatz.
In der heutigen Arbeitswelt üben die meisten Menschen eine sitzende Tätigkeit
aus. Stress und Anspannung gehören zum Berufsalltag.
Es entstehen Fehlhaltungen, die den Bewegungsapparat, die Organe, den Kreislauf und vor allem die Atmung beeinträchtigen. Häufig entwickeln sich Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen.
Durch die eingeschränkte Haltung kann das Zwerchfell nur bedingt arbeiten. Wird
es über längere Zeit eingeengt und belastet, verringert sich das Atemvolumen. Der
Atem ist mit dem vegetativen Nervensystem verbunden und wirkt sich auf die Stimmung, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit aus.
Regelmässige Atemmassagen und Atemübungen erhalten die Gesundheit, beugen Beschwerden vor und schaffen einen Ort von Ruhe und Entspannung inmitten Ihres beruflichen Umfeldes.
Termine werden individuell auf Ihr Unternehmen und Ihren Zeitplan abgestimmt.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf:
